05月19日讯，马德里竞技球员马科斯-略伦特本周二做客西班牙Antena 3电视台节目《El Hormiguero》，谈到了马竞本赛季收官阶段、世界杯、退役想法、生活习惯以及VAR等多个话题。

在谈到赛季末阶段时，略伦特表示，足球和生活本就是如此，想进欧冠决赛或者赢下一场决赛都非常困难。虽然结果未必总是胜利，但走得越远，学到的东西就越多。他也提到，马竞队内有不少年轻球员，经历这样的比赛会让他们成长很多，对全队也是一样。

谈到自己在关键比赛中是否会更紧张，略伦特说自己和平时差不多，这些事情处理得还不错，但有些比赛确实不同，比如欧冠半决赛，那是他最紧张的时候。对于点球大战，他形容那是“硬币的正反面”，场上只剩下球员、门将和球门，是最紧张的时刻。他还开玩笑说，布拉欣那种勺子点球，自己肯定不会那么踢。

对于输球后的情绪会持续多久，略伦特表示自己不会把情绪带回家，看到女儿之后就会过去。不过他也承认，不同队友处理方式不同，有些人会更难受。他说自己很幸运，能够很快翻篇，因为当你已经付出全部之后，就会更容易接受结果。

被问到是否会参加世界杯时，略伦特给出的回答是“不知道，希望如此”。他表示，球员通常都是等主教练开发布会公布名单时才知道结果，国家队征召也是一样，没有人会提前通知。

略伦特还回顾了自己14岁时从皇马开始足球生涯、后来加盟马竞的经历。他说，相比同龄孩子，踢球会让社交生活少很多，但一切都有时间安排。早上8点出门、晚上10点半回家，那是一段很难的时期，但因为那是自己热爱的事情，所以愿意坚持下来。

在谈到和父亲表达感情时，略伦特透露，自己和父亲都比较冷淡，这些年才有进步。过去他们甚至见面都不打招呼，后来被布置了一个“作业”，见面时要互相说“我爱你”，还要拥抱一下。他还聊到音乐喜好，表示自己会听胡里奥-伊格莱西亚斯，也喜欢范-莫里森、鲍勃-马利等歌手。

在饮食和健康话题上，略伦特说自己会放纵，但不是为了吃而吃，也不会带着焦虑去吃，更容易在特别好吃的甜点上破戒。他认为竞技体育并不健康，因为身体被逼得太狠，伤病很多，旅行和比赛强度也会让身体在某个时刻突然出问题，甚至可能直接伤停5周。

谈到退役年龄时，略伦特表示自己没有具体数字，但不觉得会踢到很晚，35岁以后对他吸引力不大。他说，旅行、离家在外、如果去世界杯可能要离开50到60天，以及各种集训，都会让他重新考虑生活方式。对他来说，到某个阶段并不需要赚更多钱，也不需要更多职业成功，他也不害怕面对这一点。

略伦特还提到自己在社媒上谈健康话题引发争议，比如防晒霜问题。他解释说，自己的观点是和太阳建立合理关系，而不是一整年不晒太阳、到了8月又在海滩暴晒7个小时。他强调，重点是合理接触阳光、逐步适应，同时也承认不同皮肤科医生会有不同看法。

此外，略伦特介绍了自己的新书《Free Human》，并表示我们生活在一个便利更多的时代，但人却越来越疲惫、越来越焦虑。他还谈到更衣室关系、VAR评分、红牌感受、球衣交换以及队友格列兹曼在WhatsApp群里发最多无聊内容等轻松话题，最后在被问到如果马竞主席塞雷佐让他建议签下姆巴佩或亚马尔时，直接回答“谁都不签”。